بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ساندویچ زیردریایی بیکن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فست فود، روی نان سفید، با کاهو و گوجه فرنگی
205
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۰ g
کربوهیدرات۲۵ g
چربی۶٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۵ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۲۵ g 9%
- چربی ۶٫۴ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 10%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۳٫۶ g —
- سدیم ۳۵۴ mg 15%
- کلسترول ۱۳ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳ µg 0%
- ویتامین C ۱٫۳ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۹ mg 2%
- ویتامین K ۶٫۴ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۴۱ mg 34%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۸ mg 22%
- نیاسین (B3) ۴٫۹ mg 30%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۸۹ µg 22%
- ویتامین B12 ۰٫۱۸ µg 8%
- کولین ۱۶٫۴ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱۰ mg 16%
- آهن ۲٫۱ mg 12%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۰۱ mg 8%
- پتاسیم ۱۸۶ mg 4%
- روی ۰٫۹۶ mg 9%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۳۸ mg 16%
- سلنیوم ۲۳٫۲ µg 42%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 205 | ۱۰ g | ۲۵ g | ۶٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 103 | ۵ g | ۱۳ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 308 | ۱۵ g | ۳۸ g | ۹٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 410 | ۲۰ g | ۵۰ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 513 | ۲۵ g | ۶۳ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ ساندویچ زیردریایی بیکن
در 100 g (۱۰۰ g) ساندویچ زیردریایی بیکن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ساندویچ زیردریایی بیکن دارای 205 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g ساندویچ زیردریایی بیکن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ساندویچ زیردریایی بیکن دارای 103 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g ساندویچ زیردریایی بیکن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ساندویچ زیردریایی بیکن دارای 308 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g ساندویچ زیردریایی بیکن چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ساندویچ زیردریایی بیکن دارای 410 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g ساندویچ زیردریایی بیکن چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ساندویچ زیردریایی بیکن دارای 513 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7640 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
