بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Fish, fingers, deep-fried in peanut oil
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
270
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۶ g
کربوهیدرات۲۳ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۰ kcal —
- پروتئین ۹٫۶ g 19%
- کربوهیدرات ۲۳ g 8%
- چربی ۱۵ g 20%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 12%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۱٫۲ g —
- سدیم ۴۵۲ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۹۱ µg 43%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۴٫۸ mg 30%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۷ µg 29%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- فسفر ۱۷۸ mg 14%
- پتاسیم ۱۸۰ mg 4%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- سلنیوم ۴۲ µg 76%
- ید ۳٫۲ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 270 | ۹٫۶ g | ۲۳ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 135 | ۴٫۸ g | ۱۲ g | ۷٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 405 | ۱۴ g | ۳۵ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 540 | ۱۹ g | ۴۶ g | ۳۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 675 | ۲۴ g | ۵۸ g | ۳۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Fish, fingers, deep-fried in peanut oil
در 100 g (۱۰۰ g) Fish, fingers, deep-fried in peanut oil چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Fish, fingers, deep-fried in peanut oil دارای 270 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil دارای 135 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil دارای 405 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil دارای 540 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Fish, fingers, deep-fried in peanut oil دارای 675 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) H65 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
