بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Fish, cake, deep-fried in peanut oil
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
239
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۱۴ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۹ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۱٫۹ g 10%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۲٫۱ g —
- سدیم ۸۸۴ mg 38%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۰۵ µg 34%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۷ mg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۵٫۵ mg 34%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۹ µg 38%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۶ mg 4%
- آهن ۰٫۸ mg 4%
- فسفر ۹۲ mg 7%
- پتاسیم ۹۸ mg 2%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- سلنیوم ۳۳ µg 60%
- ید ۲٫۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 239 | ۱۳ g | ۱۴ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 120 | ۶٫۵ g | ۷٫۱ g | ۷٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 359 | ۲۰ g | ۲۱ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 478 | ۲۶ g | ۲۸ g | ۲۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 598 | ۳۳ g | ۳۵ g | ۳۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Fish, cake, deep-fried in peanut oil
در 100 g (۱۰۰ g) Fish, cake, deep-fried in peanut oil چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Fish, cake, deep-fried in peanut oil دارای 239 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g Fish, cake, deep-fried in peanut oil چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Fish, cake, deep-fried in peanut oil دارای 120 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Fish, cake, deep-fried in peanut oil چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Fish, cake, deep-fried in peanut oil دارای 359 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Fish, cake, deep-fried in peanut oil چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Fish, cake, deep-fried in peanut oil دارای 478 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Fish, cake, deep-fried in peanut oil چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Fish, cake, deep-fried in peanut oil دارای 598 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) H23 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
