بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چوب تست فرانسوی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۰ kcal —
- پروتئین ۶ g 12%
- کربوهیدرات ۴۰ g 14%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۴ g 20%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۹٫۹ g —
- سدیم ۴۰۰ mg 17%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۸ mg 6%
- ویتامین K ۱۴٫۵ µg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۲۸ mg 24%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 13%
- نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 16%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۴ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۸۳ µg 46%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۳٫۹ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۳ mg 4%
- آهن ۱٫۹ mg 11%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۸۷ mg 7%
- پتاسیم ۱۱۱ mg 2%
- روی ۰٫۵۱ mg 5%
- مس ۰٫۰۹ mg 9%
- منگنز ۰٫۳۹ mg 17%
- سلنیوم ۱۲٫۲ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 340 | ۶ g | ۴۰ g | ۱۸ g |
| 1 وعده | ۶۵ g | 221 | ۳٫۹ g | ۲۶ g | ۱۲ g |
| 2 وعده | ۱۳۰ g | 442 | ۷٫۸ g | ۵۲ g | ۲۳ g |
| ½ وعده | ۳۲٫۵ g | 111 | ۲ g | ۱۳ g | ۵٫۸ g |
| 3 وعده | ۱۹۵ g | 663 | ۱۲ g | ۷۸ g | ۳۵ g |
| 4 وعده | ۲۶۰ g | 884 | ۱۶ g | ۱۰۴ g | ۴۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 170 | ۳ g | ۲۰ g | ۸٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 510 | ۹ g | ۶۰ g | ۲۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 680 | ۱۲ g | ۸۰ g | ۳۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 850 | ۱۵ g | ۱۰۰ g | ۴۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ چوب تست فرانسوی
در 100 g (۱۰۰ g) چوب تست فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چوب تست فرانسوی دارای 340 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 1 وعده (۶۵ g) چوب تست فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۶۵ g) چوب تست فرانسوی دارای 221 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 2 وعده (۱۳۰ g) چوب تست فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۳۰ g) چوب تست فرانسوی دارای 442 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ½ وعده (۳۲٫۵ g) چوب تست فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳۲٫۵ g) چوب تست فرانسوی دارای 111 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۱۹۵ g) چوب تست فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۹۵ g) چوب تست فرانسوی دارای 663 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در 4 وعده (۲۶۰ g) چوب تست فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۶۰ g) چوب تست فرانسوی دارای 884 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
در ۵۰ g چوب تست فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چوب تست فرانسوی دارای 170 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g چوب تست فرانسوی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چوب تست فرانسوی دارای 510 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172035 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
