जानें आपकी थाली में क्या है
दही
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
किण्वित दूध, बिफिडस के साथ दही प्रकार, सादा, 0% वसा
43
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.4 g
कार्ब्स5.8 g
वसा0.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 43 kcal —
- प्रोटीन 4.4 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 5.8 g 2%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 5.8 g —
- सोडियम 55 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानखनिज
- कैल्शियम 149 mg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 4.4 g | 5.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2.2 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 64 | 6.6 g | 8.6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 8.8 g | 12 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 107 | 11 g | 14 g | 0.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
दही के बारे में सवाल
दही की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
दही की 100 g में 43 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
दही की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
दही की 50 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
दही की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
दही की 150 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
दही की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
दही की 200 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
दही की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
दही की 250 g में 107 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 19544 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
