जानें आपकी थाली में क्या है

दही

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

2-3.9% वसा, फल का स्वाद, अतिरिक्त फाइबर के साथ

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन3.8 g

कार्ब्स14 g

वसा2.2 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	95	3.8 g	14 g	2.2 g
50 g	50 g	48	1.9 g	6.9 g	1.1 g
150 g	150 g	143	5.7 g	21 g	3.3 g
200 g	200 g	190	7.7 g	28 g	4.4 g
250 g	250 g	238	9.6 g	35 g	5.5 g

दही की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

दही की 100 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।

दही की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

दही की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

दही की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

दही की 150 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

दही की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

दही की 200 g में 190 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।

दही की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

दही की 250 g में 238 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 6967 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर