जानें आपकी थाली में क्या है
Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 59 kcal —
- प्रोटीन 2.8 g 6%
- कार्बोहाइड्रेट 7 g 3%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 6.1 g —
- सोडियम 40.9 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 0.99 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.96 µg 0%
- विटामिन C 3.3 mg 4%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 5.3 mg 35%
- विटामिन K 3.4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.5 mg 42%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.12 mg 1%
- विटामिन B6 1.1 mg 64%
- फ़ोलेट (B9) 89 µg 22%
- विटामिन B12 1.1 µg 46%
खनिज
- कैल्शियम 107 mg 8%
- आयरन 0.1 mg 1%
- मैग्नीशियम 11.7 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 81 mg 6%
- पोटैशियम 156 mg 3%
- ज़िंक 0.39 mg 4%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 2.4 µg 4%
- आयोडीन 16.3 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2.8 g | 7 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.4 g | 3.5 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 4.1 g | 10 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 5.5 g | 14 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 6.9 g | 17 g | 5.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols के बारे में सवाल
Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols की 100 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols की 50 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols की 150 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols की 200 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, drinkable, benecol aurinkoinen, 2,1% fat, plant stanols की 250 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34786 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
