जानें आपकी थाली में क्या है
Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 58 kcal —
- प्रोटीन 2.7 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 6.6 g 2%
- वसा 2.1 g 3%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 5.8 g —
- सोडियम 40.4 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 0.98 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.87 µg 0%
- विटामिन C 4.2 mg 5%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.46 mg 3%
- विटामिन K 3.9 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
- नायसिन (B3) 0.12 mg 1%
- विटामिन B6 1.1 mg 64%
- फ़ोलेट (B9) 93 µg 23%
- विटामिन B12 0.35 µg 15%
खनिज
- कैल्शियम 107 mg 8%
- आयरन 0.12 mg 1%
- मैग्नीशियम 11.8 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 81.1 mg 6%
- पोटैशियम 156 mg 3%
- ज़िंक 0.4 mg 4%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.09 mg 4%
- सेलेनियम 2.4 µg 4%
- आयोडीन 16.1 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2.7 g | 6.6 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.4 g | 3.3 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 4.1 g | 9.9 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 5.4 g | 13 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 6.8 g | 17 g | 5.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols के बारे में सवाल
Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols की 100 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols की 50 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols की 150 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols की 200 g में 116 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Yoghurt, drinkable, benecol, 2,1% fat, plant stanols की 250 g में 145 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34790 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
