जानें आपकी थाली में क्या है

Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन3 g

कार्ब्स4.8 g

वसा2.4 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 54 kcal —
प्रोटीन 3 g 6%
कार्बोहाइड्रेट 4.8 g 2%
वसा 2.4 g 3%
संतृप्त वसा 1.6 g 8%
फ़ाइबर 0 g 0%
शर्करा 4.8 g —
सोडियम 42.4 mg 2%
कोलेस्ट्रॉल 8.5 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 22.2 µg 2%
विटामिन C 1 mg 1%
विटामिन D 1 µg 5%
विटामिन E 0.05 mg 0%
विटामिन K 0.55 µg 0%
थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 14%
नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
विटामिन B6 0.05 mg 3%
फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
विटामिन B12 0.4 µg 17%

खनिज

कैल्शियम 122 mg 9%
आयरन 0.05 mg 0%
मैग्नीशियम 11 mg 3%
फ़ॉस्फ़ोरस 90 mg 7%
पोटैशियम 155 mg 3%
ज़िंक 0.42 mg 4%
कॉपर 0.01 mg 1%
मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
सेलेनियम 2.8 µg 5%
आयोडीन 15 µg 10%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	54	3 g	4.8 g	2.4 g
50 g	50 g	27	1.5 g	2.4 g	1.2 g
150 g	150 g	81	4.5 g	7.2 g	3.6 g
200 g	200 g	108	6 g	9.6 g	4.8 g
250 g	250 g	135	7.5 g	12 g	6 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose के बारे में सवाल

Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose की 100 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।

Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose की 50 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose की 150 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।

Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose की 200 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।

Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Yoghurt, plain, a+, fat 2.5%, 1 ug vitamin d, low-lactose की 250 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 32735 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर