जानें आपकी थाली में क्या है
जंगली खरगोश का मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
108
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन22 g
कार्ब्स0 g
वसा2.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 108 kcal —
- प्रोटीन 22 g 44%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 2.3 g 3%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 50 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 6.5 mg 41%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 3.2 mg 18%
- मैग्नीशियम 29 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 226 mg 18%
- पोटैशियम 378 mg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 22 g | 0 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 33 g | 0 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 44 g | 0 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 55 g | 0 g | 5.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
जंगली खरगोश का मांस के बारे में सवाल
जंगली खरगोश का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली खरगोश का मांस की 100 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
जंगली खरगोश का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली खरगोश का मांस की 50 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
जंगली खरगोश का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली खरगोश का मांस की 150 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
जंगली खरगोश का मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली खरगोश का मांस की 200 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
जंगली खरगोश का मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
जंगली खरगोश का मांस की 250 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 34003 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
