जानें आपकी थाली में क्या है

जंगली खरगोश का मांस

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पका हुआ

164
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन33 g
कार्ब्स0 g
वसा3.5 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 164 kcal —
  • प्रोटीन 33 g 66%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 3.5 g 5%
  • संतृप्त वसा 1.1 g 5%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 45 mg 2%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन K 1.5 µg 1%
  • थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
  • नायसिन (B3) 6.4 mg 40%
  • विटामिन B6 0.34 mg 20%
  • फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
  • विटामिन B12 6.5 µg 271%

खनिज

  • कैल्शियम 18 mg 1%
  • आयरन 4.9 mg 27%
  • मैग्नीशियम 31 mg 7%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 240 mg 19%
  • पोटैशियम 343 mg 7%
  • ज़िंक 2.4 mg 22%
  • कॉपर 0.18 mg 20%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g16433 g0 g3.5 g
50 g50 g8217 g0 g1.8 g
150 g150 g24650 g0 g5.3 g
200 g200 g32866 g0 g7 g
250 g250 g41083 g0 g8.8 g

जंगली खरगोश का मांस के बारे में सवाल

जंगली खरगोश का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

जंगली खरगोश का मांस की 100 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।

जंगली खरगोश का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

जंगली खरगोश का मांस की 50 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।

जंगली खरगोश का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

जंगली खरगोश का मांस की 150 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।

जंगली खरगोश का मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

जंगली खरगोश का मांस की 200 g में 328 kcal होती हैं, साथ ही 66 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।

जंगली खरगोश का मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

जंगली खरगोश का मांस की 250 g में 410 kcal होती हैं, साथ ही 83 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.8 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 34004 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर