साबुत गेहूं का हैमबर्ग या हॉटडॉग रोल (हैमबर्गर या हॉटडॉग, साबुत अनाज) — प्रति मात्रा कैलोरी

Question 1

साबुत गेहूं का हैमबर्ग या हॉटडॉग रोल की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

साबुत गेहूं का हैमबर्ग या हॉटडॉग रोल की 100 g में 269 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।

Question 2

साबुत गेहूं का हैमबर्ग या हॉटडॉग रोल की 1 मात्रा (56 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

साबुत गेहूं का हैमबर्ग या हॉटडॉग रोल की 1 मात्रा (56 g) में 151 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।

Question 3

साबुत गेहूं का हैमबर्ग या हॉटडॉग रोल की 2 मात्राएँ (112 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

साबुत गेहूं का हैमबर्ग या हॉटडॉग रोल की 2 मात्राएँ (112 g) में 301 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।

Question 4

साबुत गेहूं का हैमबर्ग या हॉटडॉग रोल की ½ मात्रा (28 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

साबुत गेहूं का हैमबर्ग या हॉटडॉग रोल की ½ मात्रा (28 g) में 75 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

Question 5

साबुत गेहूं का हैमबर्ग या हॉटडॉग रोल की 3 मात्राएँ (168 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

साबुत गेहूं का हैमबर्ग या हॉटडॉग रोल की 3 मात्राएँ (168 g) में 452 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।

Question 6

साबुत गेहूं का हैमबर्ग या हॉटडॉग रोल की 4 मात्राएँ (224 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

साबुत गेहूं का हैमबर्ग या हॉटडॉग रोल की 4 मात्राएँ (224 g) में 603 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 87 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।

Question 7

साबुत गेहूं का हैमबर्ग या हॉटडॉग रोल की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

साबुत गेहूं का हैमबर्ग या हॉटडॉग रोल की 50 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।

Question 8

साबुत गेहूं का हैमबर्ग या हॉटडॉग रोल की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Accepted Answer

साबुत गेहूं का हैमबर्ग या हॉटडॉग रोल की 150 g में 404 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।

साबुत गेहूं का हैमबर्ग या हॉटडॉग रोल

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	269	12 g	39 g	4.4 g
1 मात्रा	56 g	151	6.9 g	22 g	2.5 g
2 मात्राएँ	112 g	301	14 g	44 g	4.9 g
½ मात्रा	28 g	75	3.5 g	11 g	1.2 g
3 मात्राएँ	168 g	452	21 g	65 g	7.4 g
4 मात्राएँ	224 g	603	28 g	87 g	9.8 g
50 g	50 g	135	6.2 g	19 g	2.2 g
150 g	150 g	404	19 g	58 g	6.6 g
200 g	200 g	538	25 g	78 g	8.8 g
250 g	250 g	673	31 g	97 g	11 g