जानें आपकी थाली में क्या है

होल व्हीट क्रैकर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

427

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन11 g

कार्ब्स59 g

वसा14 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	427	11 g	59 g	14 g
50 g	50 g	214	5.3 g	30 g	7.1 g
150 g	150 g	641	16 g	89 g	21 g
200 g	200 g	854	21 g	119 g	28 g
250 g	250 g	1068	27 g	148 g	35 g

होल व्हीट क्रैकर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

होल व्हीट क्रैकर की 100 g में 427 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

होल व्हीट क्रैकर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

होल व्हीट क्रैकर की 50 g में 214 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 7.1 g वसा होती है।

होल व्हीट क्रैकर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

होल व्हीट क्रैकर की 150 g में 641 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

होल व्हीट क्रैकर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

होल व्हीट क्रैकर की 200 g में 854 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 119 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।

होल व्हीट क्रैकर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

होल व्हीट क्रैकर की 250 g में 1068 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 148 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 3878 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर