जानें आपकी थाली में क्या है

पूरे गेहूँ के क्रैकर्स

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कम वसा

416

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन11 g

कार्ब्स65 g

वसा7.6 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	416	11 g	65 g	7.6 g
50 g	50 g	208	5.7 g	32 g	3.8 g
150 g	150 g	624	17 g	97 g	11 g
200 g	200 g	832	23 g	129 g	15 g
250 g	250 g	1040	28 g	162 g	19 g

पूरे गेहूँ के क्रैकर्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

पूरे गेहूँ के क्रैकर्स की 100 g में 416 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।

पूरे गेहूँ के क्रैकर्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

पूरे गेहूँ के क्रैकर्स की 50 g में 208 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।

पूरे गेहूँ के क्रैकर्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

पूरे गेहूँ के क्रैकर्स की 150 g में 624 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

पूरे गेहूँ के क्रैकर्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

पूरे गेहूँ के क्रैकर्स की 200 g में 832 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 129 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

पूरे गेहूँ के क्रैकर्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

पूरे गेहूँ के क्रैकर्स की 250 g में 1040 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 162 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 6792 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर