जानें आपकी थाली में क्या है
साबुत अनाज पास्ता
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
346
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स66 g
वसा2.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 346 kcal —
- प्रोटीन 13 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 66 g 24%
- वसा 2.5 g 3%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 12 g 41%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 13 g | 66 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6.7 g | 33 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 20 g | 99 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 27 g | 132 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 34 g | 166 g | 6.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
साबुत अनाज पास्ता के बारे में सवाल
साबुत अनाज पास्ता की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत अनाज पास्ता की 100 g में 346 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
साबुत अनाज पास्ता की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत अनाज पास्ता की 50 g में 173 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
साबुत अनाज पास्ता की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत अनाज पास्ता की 150 g में 519 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 99 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
साबुत अनाज पास्ता की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत अनाज पास्ता की 200 g में 692 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 132 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
साबुत अनाज पास्ता की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत अनाज पास्ता की 250 g में 865 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 166 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
स्रोत: BEDCA (Spain) 1074 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
