पूर्ण दूध

विटामिन

• विटामिन A 38.4 µg 4%
• विटामिन C 1.4 mg 2%
• विटामिन D 0.06 µg 0%
• विटामिन E 0.09 mg 1%
• थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
• राइबोफ़्लेविन (B2) 0.17 mg 13%
• नायसिन (B3) 0.09 mg 1%
• पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.34 mg 7%
• विटामिन B6 0.05 mg 3%
• फ़ोलेट (B9) 5.3 µg 1%
• विटामिन B12 0.39 µg 16%

खनिज

• कैल्शियम 120 mg 9%
• आयरन 0.05 mg 0%
• मैग्नीशियम 11 mg 3%
• फ़ॉस्फ़ोरस 88.3 mg 7%
• पोटैशियम 153 mg 3%
• ज़िंक 0.37 mg 3%
• कॉपर 0.02 mg 2%
• मैंगनीज़ 0 mg 0%
• सेलेनियम 2.2 µg 4%
• आयोडीन 9.5 µg 6%