जानें आपकी थाली में क्या है

ड्यूरम गेहूं पूर्व-पका हुआ, साबुत अनाज

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पका हुआ, बिना नमक मिलाए

153

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन5.4 g

कार्ब्स28 g

वसा1.1 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	153	5.4 g	28 g	1.1 g
50 g	50 g	77	2.7 g	14 g	0.6 g
150 g	150 g	230	8 g	42 g	1.7 g
200 g	200 g	306	11 g	56 g	2.2 g
250 g	250 g	383	13 g	71 g	2.8 g

ड्यूरम गेहूं पूर्व-पका हुआ, साबुत अनाज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

ड्यूरम गेहूं पूर्व-पका हुआ, साबुत अनाज की 100 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

ड्यूरम गेहूं पूर्व-पका हुआ, साबुत अनाज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

ड्यूरम गेहूं पूर्व-पका हुआ, साबुत अनाज की 50 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

ड्यूरम गेहूं पूर्व-पका हुआ, साबुत अनाज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

ड्यूरम गेहूं पूर्व-पका हुआ, साबुत अनाज की 150 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

ड्यूरम गेहूं पूर्व-पका हुआ, साबुत अनाज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

ड्यूरम गेहूं पूर्व-पका हुआ, साबुत अनाज की 200 g में 306 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।

ड्यूरम गेहूं पूर्व-पका हुआ, साबुत अनाज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

ड्यूरम गेहूं पूर्व-पका हुआ, साबुत अनाज की 250 g में 383 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 9081 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर