जानें आपकी थाली में क्या है
सफ़ेद मछली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खारे पानी की, ताज़ी
104
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन16 g
कार्ब्स0 g
वसा4.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 104 kcal —
- प्रोटीन 16 g 32%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 4.5 g 6%
- फ़ाइबर 0 g 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 16 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 8 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 24 g | 0.1 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 32 g | 0.1 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 40 g | 0.1 g | 11 g |
सफ़ेद मछली के बारे में सवाल
सफ़ेद मछली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफ़ेद मछली की 100 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
सफ़ेद मछली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफ़ेद मछली की 50 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।
सफ़ेद मछली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफ़ेद मछली की 150 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
सफ़ेद मछली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफ़ेद मछली की 200 g में 208 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
सफ़ेद मछली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफ़ेद मछली की 250 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0052E · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
