जानें आपकी थाली में क्या है
सफेद मछली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
धूम्रित
122
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन22 g
कार्ब्स0 g
वसा3.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 122 kcal —
- प्रोटीन 22 g 45%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 3.5 g 4%
- संतृप्त वसा 0.7 g 4%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 33 g | 0 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 45 g | 0 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 56 g | 0 g | 8.7 g |
सफेद मछली के बारे में सवाल
सफेद मछली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद मछली की 100 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
सफेद मछली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद मछली की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
सफेद मछली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद मछली की 150 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
सफेद मछली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद मछली की 200 g में 244 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
सफेद मछली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद मछली की 250 g में 305 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) T406600 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
