जानें आपकी थाली में क्या है
सफेद मछली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्ची
113
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन21 g
कार्ब्स0 g
वसा3.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 113 kcal —
- प्रोटीन 21 g 41%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 3.2 g 4%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 10 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 31 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 41 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 52 g | 0 g | 8 g |
सफेद मछली के बारे में सवाल
सफेद मछली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद मछली की 100 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
सफेद मछली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद मछली की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
सफेद मछली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद मछली की 150 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
सफेद मछली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद मछली की 200 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
सफेद मछली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सफेद मछली की 250 g में 283 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) T406100 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
