जानें आपकी थाली में क्या है

सफेद मशरूम

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कच्चा

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन3.1 g

कार्ब्स2.3 g

वसा0.3 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	22	3.1 g	2.3 g	0.3 g
50 g	50 g	11	1.5 g	1.1 g	0.2 g
150 g	150 g	33	4.6 g	3.4 g	0.5 g
200 g	200 g	44	6.2 g	4.6 g	0.7 g
250 g	250 g	55	7.7 g	5.7 g	0.9 g

सफेद मशरूम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद मशरूम की 100 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

सफेद मशरूम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद मशरूम की 50 g में 11 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

सफेद मशरूम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद मशरूम की 150 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

सफेद मशरूम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद मशरूम की 200 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

सफेद मशरूम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद मशरूम की 250 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2399 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर