जानें आपकी थाली में क्या है

सफेद मशरूम

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

माइक्रोवेव में पकाया हुआ

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन3.9 g

कार्ब्स3.5 g

वसा0.5 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	44	3.9 g	3.5 g	0.5 g
50 g	50 g	22	2 g	1.8 g	0.2 g
150 g	150 g	66	5.9 g	5.3 g	0.7 g
200 g	200 g	88	7.8 g	7.1 g	0.9 g
250 g	250 g	110	9.8 g	8.9 g	1.2 g

सफेद मशरूम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद मशरूम की 100 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

सफेद मशरूम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद मशरूम की 50 g में 22 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

सफेद मशरूम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद मशरूम की 150 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

सफेद मशरूम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद मशरूम की 200 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

सफेद मशरूम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सफेद मशरूम की 250 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 6460 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर