वॉटरक्रेस सलाद

वॉटरक्रेस सलाद की 100 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

वॉटरक्रेस सलाद की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।

वॉटरक्रेस सलाद की 150 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

वॉटरक्रेस सलाद की 200 g में 296 kcal होती हैं, साथ ही 5.4 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।

वॉटरक्रेस सलाद की 250 g में 370 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।