वॉटरक्रेस सलाद

वॉटरक्रेस सलाद की 100 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

वॉटरक्रेस सलाद की 50 g में 12 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

वॉटरक्रेस सलाद की 150 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

वॉटरक्रेस सलाद की 200 g में 46 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

वॉटरक्रेस सलाद की 250 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।