वॉटरक्रेस सलाद

वॉटरक्रेस सलाद की 100 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।

वॉटरक्रेस सलाद की 50 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

वॉटरक्रेस सलाद की 150 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।

वॉटरक्रेस सलाद की 200 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।

वॉटरक्रेस सलाद की 250 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।