जानें आपकी थाली में क्या है
सब्जी टार्ट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्व-पैक
216
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5 g
कार्ब्स22 g
वसा12 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 216 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 22 g 8%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 6 g 30%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 3.2 g —
- सोडियम 392 mg 17%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानखनिज
- कैल्शियम 104 mg 8%
- मैग्नीशियम 13.9 mg 3%
- पोटैशियम 242 mg 5%
- ज़िंक 0.62 mg 6%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.13 mg 6%
- सेलेनियम 3 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 5 g | 22 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2.5 g | 11 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 7.5 g | 33 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 10 g | 44 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 13 g | 55 g | 29 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सब्जी टार्ट के बारे में सवाल
सब्जी टार्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी टार्ट की 100 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
सब्जी टार्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी टार्ट की 50 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
सब्जी टार्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी टार्ट की 150 g में 324 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
सब्जी टार्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी टार्ट की 200 g में 432 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
सब्जी टार्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी टार्ट की 250 g में 540 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25417 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
