जानें आपकी थाली में क्या है

छछundar टार्ट

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पूर्व-पैकेज्ड

229
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.3 g
कार्ब्स21 g
वसा13 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 229 kcal —
  • प्रोटीन 5.3 g 11%
  • कार्बोहाइड्रेट 21 g 8%
  • वसा 13 g 17%
  • संतृप्त वसा 8 g 40%
  • फ़ाइबर 2.1 g 8%
  • शर्करा 2.3 g —
  • सोडियम 381 mg 17%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 76.2 µg 8%
  • विटामिन K 14.6 µg 12%
  • थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
  • नायसिन (B3) 0.11 mg 1%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.36 mg 7%
  • विटामिन B6 0.06 mg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 87.1 µg 22%
  • विटामिन B12 0.45 µg 19%

खनिज

  • कैल्शियम 95 mg 7%
  • आयरन 0.6 mg 3%
  • मैग्नीशियम 14 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 110 mg 9%
  • पोटैशियम 130 mg 3%
  • ज़िंक 0.66 mg 6%
  • कॉपर 0.06 mg 7%
  • मैंगनीज़ 0.24 mg 10%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2295.3 g21 g13 g
50 g50 g1152.6 g11 g6.7 g
150 g150 g3447.9 g31 g20 g
200 g200 g45811 g42 g27 g
250 g250 g57313 g52 g33 g

छछundar टार्ट के बारे में सवाल

छछundar टार्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

छछundar टार्ट की 100 g में 229 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

छछundar टार्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

छछundar टार्ट की 50 g में 115 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।

छछundar टार्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

छछundar टार्ट की 150 g में 344 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

छछundar टार्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

छछundar टार्ट की 200 g में 458 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

छछundar टार्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

छछundar टार्ट की 250 g में 573 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25553 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर