जानें आपकी थाली में क्या है
सब्जी टेरिन या मूस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्व-पैक
140
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.7 g
कार्ब्स5.5 g
वसा9.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 140 kcal —
- प्रोटीन 6.7 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 5.5 g 2%
- वसा 9.6 g 12%
- संतृप्त वसा 3.6 g 18%
- फ़ाइबर 2.6 g 9%
- शर्करा 1.3 g —
- सोडियम 578 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 2.2 mg 2%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 2.1 mg 14%
- नायसिन (B3) 4 mg 25%
- विटामिन B6 0.36 mg 21%
- फ़ोलेट (B9) 110 µg 28%
खनिज
- कैल्शियम 68.6 mg 5%
- आयरन 1.8 mg 10%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 132 mg 11%
- पोटैशियम 232 mg 5%
- ज़िंक 0.7 mg 6%
- आयोडीन 6 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 6.7 g | 5.5 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3.3 g | 2.8 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 10 g | 8.3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 13 g | 11 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 17 g | 14 g | 24 g |
सब्जी टेरिन या मूस के बारे में सवाल
सब्जी टेरिन या मूस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी टेरिन या मूस की 100 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
सब्जी टेरिन या मूस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी टेरिन या मूस की 50 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
सब्जी टेरिन या मूस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी टेरिन या मूस की 150 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
सब्जी टेरिन या मूस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी टेरिन या मूस की 200 g में 280 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
सब्जी टेरिन या मूस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्जी टेरिन या मूस की 250 g में 350 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 8296 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
