जानें आपकी थाली में क्या है
बछड़े की बाहरी वसा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
केवल बाहरी वसा, कच्चਾ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 503 kcal —
- प्रोटीन 8.9 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 0.9 g 0%
- वसा 52 g 66%
- संतृप्त वसा 19 g 95%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 89 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 86 mg 29%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 5.5 µg 28%
- विटामिन E 0.3 mg 2%
- विटामिन K 2.8 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 2.8 mg 17%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.26 mg 5%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 1.4 µg 56%
- कोलीन 32 mg 6%
खनिज
- कैल्शियम 31 mg 2%
- आयरन 0.73 mg 4%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 133 mg 11%
- पोटैशियम 107 mg 2%
- ज़िंक 0.83 mg 8%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 5.2 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 8.9 g | 0.9 g | 52 g |
| 1 मात्रा | 113 g | 568 | 10 g | 1 g | 58 g |
| 2 मात्राएँ | 226 g | 1137 | 20 g | 2 g | 117 g |
| ½ मात्रा | 56.5 g | 284 | 5 g | 0.5 g | 29 g |
| 3 मात्राएँ | 339 g | 1705 | 30 g | 3 g | 175 g |
| 4 मात्राएँ | 452 g | 2274 | 40 g | 4 g | 233 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 4.4 g | 0.4 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 13 g | 1.3 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 18 g | 1.8 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 22 g | 2.2 g | 129 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बछड़े की बाहरी वसा के बारे में सवाल
बछड़े की बाहरी वसा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की बाहरी वसा की 100 g में 503 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
बछड़े की बाहरी वसा की 1 मात्रा (113 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की बाहरी वसा की 1 मात्रा (113 g) में 568 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।
बछड़े की बाहरी वसा की 2 मात्राएँ (226 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की बाहरी वसा की 2 मात्राएँ (226 g) में 1137 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 117 g वसा होती है।
बछड़े की बाहरी वसा की ½ मात्रा (56.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की बाहरी वसा की ½ मात्रा (56.5 g) में 284 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
बछड़े की बाहरी वसा की 3 मात्राएँ (339 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की बाहरी वसा की 3 मात्राएँ (339 g) में 1705 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 175 g वसा होती है।
बछड़े की बाहरी वसा की 4 मात्राएँ (452 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की बाहरी वसा की 4 मात्राएँ (452 g) में 2274 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 233 g वसा होती है।
बछड़े की बाहरी वसा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की बाहरी वसा की 50 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
बछड़े की बाहरी वसा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े की बाहरी वसा की 150 g में 755 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 77 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174882 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
