जानें आपकी थाली में क्या है
बछड़े का बाहरी वसा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
केवल बाहरी वसा, पकाया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 540 kcal —
- प्रोटीन 15 g 31%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 53 g 68%
- संतृप्त वसा 18 g 89%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 103 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 85 mg 28%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 3.6 µg 18%
- विटामिन E 0.45 mg 3%
- विटामिन K 2.4 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
- नायसिन (B3) 4.2 mg 26%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.39 mg 8%
- विटामिन B6 0.21 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 1.6 µg 67%
- कोलीन 41.9 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 58 mg 4%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 26 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 168 mg 13%
- पोटैशियम 152 mg 3%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
- सेलेनियम 9.8 µg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 540 | 15 g | 0 g | 53 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 459 | 13 g | 0 g | 45 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 918 | 26 g | 0 g | 91 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 230 | 6.5 g | 0 g | 23 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 1377 | 39 g | 0 g | 136 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 1836 | 52 g | 0 g | 181 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 7.6 g | 0 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 810 | 23 g | 0 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1080 | 31 g | 0 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1350 | 38 g | 0 g | 133 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
बछड़े का बाहरी वसा के बारे में सवाल
बछड़े का बाहरी वसा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का बाहरी वसा की 100 g में 540 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
बछड़े का बाहरी वसा की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का बाहरी वसा की 1 मात्रा (85 g) में 459 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
बछड़े का बाहरी वसा की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का बाहरी वसा की 2 मात्राएँ (170 g) में 918 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 91 g वसा होती है।
बछड़े का बाहरी वसा की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का बाहरी वसा की ½ मात्रा (42.5 g) में 230 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
बछड़े का बाहरी वसा की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का बाहरी वसा की 3 मात्राएँ (255 g) में 1377 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 136 g वसा होती है।
बछड़े का बाहरी वसा की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का बाहरी वसा की 4 मात्राएँ (340 g) में 1836 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 181 g वसा होती है।
बछड़े का बाहरी वसा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का बाहरी वसा की 50 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
बछड़े का बाहरी वसा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बछड़े का बाहरी वसा की 150 g में 810 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 80 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174883 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
