जानें आपकी थाली में क्या है
वेनिला सैंडविच कुकी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सुगंधित भराव, व्यावसायिक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 485 kcal —
- प्रोटीन 4.3 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 71 g 26%
- वसा 20 g 25%
- संतृप्त वसा 6.7 g 33%
- फ़ाइबर 1.3 g 5%
- शर्करा 36 g —
- सोडियम 284 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 0.44 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.05 µg 0%
- विटामिन E 1.6 mg 11%
- विटामिन K 11.1 µg 9%
- थायमिन (B1) 0.33 mg 27%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 21%
- नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.39 mg 8%
- विटामिन B6 0 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 93.2 µg 23%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 4.1 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 11.2 mg 1%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 51.1 mg 4%
- पोटैशियम 75.1 mg 2%
- ज़िंक 0.37 mg 3%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.24 mg 11%
- सेलेनियम 2.7 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 485 | 4.3 g | 71 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 2.2 g | 36 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 728 | 6.5 g | 107 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 970 | 8.7 g | 142 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1213 | 11 g | 178 g | 49 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
वेनिला सैंडविच कुकी के बारे में सवाल
वेनिला सैंडविच कुकी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला सैंडविच कुकी की 100 g में 485 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
वेनिला सैंडविच कुकी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला सैंडविच कुकी की 50 g में 243 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
वेनिला सैंडविच कुकी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला सैंडविच कुकी की 150 g में 728 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 107 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
वेनिला सैंडविच कुकी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला सैंडविच कुकी की 200 g में 970 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 142 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
वेनिला सैंडविच कुकी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला सैंडविच कुकी की 250 g में 1213 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 178 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3855 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर