जानें आपकी थाली में क्या है
वेनिला सैंडविच कुकी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
क्रीम भराव, जेली केंद्र, कोई अतिरिक्त चीनी नहीं, स्वीटनर के साथ, व्यावसायिक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 478 kcal —
- प्रोटीन 5 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 69 g 25%
- वसा 20 g 25%
- संतृप्त वसा 4 g 20%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 2.5 g —
- सोडियम 127 mg 6%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- थायमिन (B1) 0.43 mg 36%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.35 mg 27%
- नायसिन (B3) 3.4 mg 21%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 112 µg 28%
खनिज
- कैल्शियम 35.8 mg 3%
- आयरन 2.4 mg 13%
- मैग्नीशियम 19.6 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 93 mg 7%
- पोटैशियम 157 mg 3%
- ज़िंक 0.51 mg 5%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.3 mg 13%
- सेलेनियम 1.5 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 478 | 5 g | 69 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 2.5 g | 35 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 7.5 g | 103 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 955 | 10 g | 138 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1194 | 13 g | 172 g | 49 g |
वेनिला सैंडविच कुकी के बारे में सवाल
वेनिला सैंडविच कुकी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला सैंडविच कुकी की 100 g में 478 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
वेनिला सैंडविच कुकी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला सैंडविच कुकी की 50 g में 239 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
वेनिला सैंडविच कुकी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला सैंडविच कुकी की 150 g में 716 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
वेनिला सैंडविच कुकी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला सैंडविच कुकी की 200 g में 955 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 138 g कार्बोहाइड्रेट और 39 g वसा होती है।
वेनिला सैंडविच कुकी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला सैंडविच कुकी की 250 g में 1194 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 172 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7854 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
