जानें आपकी थाली में क्या है
वेनिला सैंडविच कुकी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
क्रीम भराव, कम वसा
423
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.2 g
कार्ब्स76 g
वसा10 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 423 kcal —
- प्रोटीन 4.2 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 76 g 28%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 3.2 g 16%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 38 g —
- सोडियम 354 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.3 mg 9%
- विटामिन K 2.6 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.4 mg 34%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.27 mg 21%
- नायसिन (B3) 3 mg 19%
- विटामिन B6 0.03 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 93 µg 23%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
- कोलीन 1.2 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 42 mg 3%
- आयरन 2.3 mg 13%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 60 mg 5%
- पोटैशियम 104 mg 2%
- ज़िंक 0.37 mg 3%
- कॉपर 0.08 mg 9%
- सेलेनियम 17.6 µg 32%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 423 | 4.2 g | 76 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2.1 g | 38 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 635 | 6.3 g | 114 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 846 | 8.3 g | 152 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1058 | 10 g | 190 g | 26 g |
वेनिला सैंडविच कुकी के बारे में सवाल
वेनिला सैंडविच कुकी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला सैंडविच कुकी की 100 g में 423 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 76 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
वेनिला सैंडविच कुकी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला सैंडविच कुकी की 50 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
वेनिला सैंडविच कुकी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला सैंडविच कुकी की 150 g में 635 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 114 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
वेनिला सैंडविच कुकी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला सैंडविच कुकी की 200 g में 846 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 152 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
वेनिला सैंडविच कुकी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला सैंडविच कुकी की 250 g में 1058 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 190 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7692 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर