जानें आपकी थाली में क्या है
वेनिला या चॉकलेट वेफर बिस्कुट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
स्वादयुक्त भराव, चॉकलेट लेप के साथ या बिना, व्यापारिक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 506 kcal —
- प्रोटीन 3.3 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 69 g 25%
- वसा 23 g 30%
- संतृप्त वसा 9.8 g 49%
- फ़ाइबर 1.4 g 5%
- शर्करा 44 g —
- सोडियम 101 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 0.98 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0.21 mg 0%
- विटामिन D 0.13 µg 1%
- विटामिन E 2.5 mg 17%
- विटामिन K 14.4 µg 12%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.4 mg 8%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 58.5 µg 15%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
- कोलीन 1.2 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 26.5 mg 2%
- आयरन 2.4 mg 13%
- मैग्नीशियम 22.8 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 61 mg 5%
- पोटैशियम 153 mg 3%
- ज़िंक 0.41 mg 4%
- कॉपर 0.14 mg 16%
- मैंगनीज़ 0.28 mg 12%
- सेलेनियम 1.8 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 3.3 g | 69 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 1.7 g | 35 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 5 g | 104 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 6.6 g | 139 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 8.3 g | 173 g | 58 g |
वेनिला या चॉकलेट वेफर बिस्कुट के बारे में सवाल
वेनिला या चॉकलेट वेफर बिस्कुट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला या चॉकलेट वेफर बिस्कुट की 100 g में 506 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
वेनिला या चॉकलेट वेफर बिस्कुट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला या चॉकलेट वेफर बिस्कुट की 50 g में 253 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
वेनिला या चॉकलेट वेफर बिस्कुट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला या चॉकलेट वेफर बिस्कुट की 150 g में 759 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
वेनिला या चॉकलेट वेफर बिस्कुट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला या चॉकलेट वेफर बिस्कुट की 200 g में 1012 kcal होती हैं, साथ ही 6.6 g प्रोटीन, 139 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
वेनिला या चॉकलेट वेफर बिस्कुट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
वेनिला या चॉकलेट वेफर बिस्कुट की 250 g में 1265 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 173 g कार्बोहाइड्रेट और 58 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 7870 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
