जानें आपकी थाली में क्या है

त्ज़ात्ज़िकी

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

दही के साथ, पहले से पैक किया हुआ

138

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन6.2 g

कार्ब्स3.8 g

वसा11 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	138	6.2 g	3.8 g	11 g
50 g	50 g	69	3.1 g	1.9 g	5.5 g
150 g	150 g	207	9.3 g	5.7 g	16 g
200 g	200 g	276	12 g	7.6 g	22 g
250 g	250 g	345	16 g	9.5 g	27 g

त्ज़ात्ज़िकी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

त्ज़ात्ज़िकी की 100 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

त्ज़ात्ज़िकी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

त्ज़ात्ज़िकी की 50 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।

त्ज़ात्ज़िकी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

त्ज़ात्ज़िकी की 150 g में 207 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

त्ज़ात्ज़िकी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

त्ज़ात्ज़िकी की 200 g में 276 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 7.6 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

त्ज़ात्ज़िकी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

त्ज़ात्ज़िकी की 250 g में 345 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 19863 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर