जानें आपकी थाली में क्या है
तुर्की ड्रमस्टिक त्वचा के साथ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मुर्गी, ड्रमस्टिक, मांस और त्वचा, कच्चा
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 149 kcal —
- प्रोटीन 19 g 38%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 7.5 g 10%
- संतृप्त वसा 2.2 g 11%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 62.5 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 89.3 mg 30%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.23 µg 1%
- विटामिन E 0.43 mg 3%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.21 mg 16%
- नायसिन (B3) 4.8 mg 30%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 22%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 10.5 µg 3%
- विटामिन B12 1.8 µg 76%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.66 mg 4%
- मैग्नीशियम 13.4 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 185 mg 15%
- पोटैशियम 286 mg 6%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 9.3 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 19 g | 0 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9.5 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 48 g | 0 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
तुर्की ड्रमस्टिक त्वचा के साथ के बारे में सवाल
तुर्की ड्रमस्टिक त्वचा के साथ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
तुर्की ड्रमस्टिक त्वचा के साथ की 100 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
तुर्की ड्रमस्टिक त्वचा के साथ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
तुर्की ड्रमस्टिक त्वचा के साथ की 50 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
तुर्की ड्रमस्टिक त्वचा के साथ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
तुर्की ड्रमस्टिक त्वचा के साथ की 150 g में 224 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
तुर्की ड्रमस्टिक त्वचा के साथ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
तुर्की ड्रमस्टिक त्वचा के साथ की 200 g में 298 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
तुर्की ड्रमस्टिक त्वचा के साथ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
तुर्की ड्रमस्टिक त्वचा के साथ की 250 g में 373 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6889 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
