जानें आपकी थाली में क्या है
त्वचा के साथ टर्की ड्रमस्टिक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खुदरा हिस्से, मांस, पकाया हुआ, भुना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 197 kcal —
- प्रोटीन 28 g 56%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 9.4 g 12%
- संतृप्त वसा 2.3 g 12%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 112 mg 5%
- कोलेस्ट्रॉल 120 mg 40%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.3 µg 2%
- विटामिन E 0.08 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.34 mg 26%
- नायसिन (B3) 5.6 mg 35%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 23%
- विटामिन B6 0.4 mg 23%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 2.5 µg 103%
- कोलीन 114 mg 21%
खनिज
- कैल्शियम 16 mg 1%
- आयरन 1.6 mg 9%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 196 mg 16%
- पोटैशियम 254 mg 5%
- ज़िंक 4.2 mg 38%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 29.9 µg 54%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 28 g | 0 g | 9.4 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 167 | 24 g | 0 g | 8 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 335 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 84 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 502 | 72 g | 0 g | 24 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 670 | 96 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 56 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 71 g | 0 g | 23 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
त्वचा के साथ टर्की ड्रमस्टिक के बारे में सवाल
त्वचा के साथ टर्की ड्रमस्टिक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
त्वचा के साथ टर्की ड्रमस्टिक की 100 g में 197 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
त्वचा के साथ टर्की ड्रमस्टिक की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
त्वचा के साथ टर्की ड्रमस्टिक की 1 मात्रा (85 g) में 167 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
त्वचा के साथ टर्की ड्रमस्टिक की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
त्वचा के साथ टर्की ड्रमस्टिक की 2 मात्राएँ (170 g) में 335 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
त्वचा के साथ टर्की ड्रमस्टिक की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
त्वचा के साथ टर्की ड्रमस्टिक की ½ मात्रा (42.5 g) में 84 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
त्वचा के साथ टर्की ड्रमस्टिक की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
त्वचा के साथ टर्की ड्रमस्टिक की 3 मात्राएँ (255 g) में 502 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
त्वचा के साथ टर्की ड्रमस्टिक की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
त्वचा के साथ टर्की ड्रमस्टिक की 4 मात्राएँ (340 g) में 670 kcal होती हैं, साथ ही 96 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
त्वचा के साथ टर्की ड्रमस्टिक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
त्वचा के साथ टर्की ड्रमस्टिक की 50 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
त्वचा के साथ टर्की ड्रमस्टिक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
त्वचा के साथ टर्की ड्रमस्टिक की 150 g में 296 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 171135 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
