जानें आपकी थाली में क्या है
तुर्की ड्रमस्टिक त्वचा के साथ, भुना हुआ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मुर्गी, ड्रमस्टिक, मांस और त्वचा, भुना हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 206 kcal —
- प्रोटीन 30 g 59%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 8.9 g 11%
- संतृप्त वसा 3 g 15%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 82.1 mg 4%
- कोलेस्ट्रॉल 137 mg 46%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.28 µg 1%
- विटामिन E 0.63 mg 4%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 5 mg 31%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.1 mg 22%
- विटामिन B6 0.14 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
- विटामिन B12 2.2 µg 90%
खनिज
- कैल्शियम 11 mg 1%
- आयरन 1 mg 6%
- मैग्नीशियम 14.3 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 200 mg 16%
- पोटैशियम 275 mg 6%
- ज़िंक 3.3 mg 30%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 11.2 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 59 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 74 g | 0 g | 22 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
तुर्की ड्रमस्टिक त्वचा के साथ, भुना हुआ के बारे में सवाल
तुर्की ड्रमस्टिक त्वचा के साथ, भुना हुआ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
तुर्की ड्रमस्टिक त्वचा के साथ, भुना हुआ की 100 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।
तुर्की ड्रमस्टिक त्वचा के साथ, भुना हुआ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
तुर्की ड्रमस्टिक त्वचा के साथ, भुना हुआ की 50 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।
तुर्की ड्रमस्टिक त्वचा के साथ, भुना हुआ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
तुर्की ड्रमस्टिक त्वचा के साथ, भुना हुआ की 150 g में 309 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
तुर्की ड्रमस्टिक त्वचा के साथ, भुना हुआ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
तुर्की ड्रमस्टिक त्वचा के साथ, भुना हुआ की 200 g में 412 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
तुर्की ड्रमस्टिक त्वचा के साथ, भुना हुआ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
तुर्की ड्रमस्टिक त्वचा के साथ, भुना हुआ की 250 g में 515 kcal होती हैं, साथ ही 74 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6878 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
