जानें आपकी थाली में क्या है

टर्की का सीना

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

धीमी आँच पर पकाया हुआ (सोया तेल, प्याज़ और लहसुन के साथ), नमक के साथ

144

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन28 g

कार्ब्स0.6 g

वसा3.1 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	144	28 g	0.6 g	3.1 g
50 g	50 g	72	14 g	0.3 g	1.5 g
150 g	150 g	216	43 g	0.8 g	4.6 g
200 g	200 g	288	57 g	1.1 g	6.2 g
250 g	250 g	360	71 g	1.4 g	7.7 g

टर्की का सीना की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की का सीना की 100 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।

टर्की का सीना की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की का सीना की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।

टर्की का सीना की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की का सीना की 150 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।

टर्की का सीना की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की का सीना की 200 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।

टर्की का सीना की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की का सीना की 250 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 71 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 7.7 g वसा होती है।

स्रोत: tbca BRC1042F · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर