जानें आपकी थाली में क्या है

टर्की का सीना

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

ब्रॉयलर, मांस और त्वचा, भुना हुआ

163

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन30 g

कार्ब्स0.1 g

वसा4.1 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	163	30 g	0.1 g	4.1 g
50 g	50 g	82	15 g	0 g	2 g
150 g	150 g	245	45 g	0.1 g	6.1 g
200 g	200 g	326	59 g	0.1 g	8.2 g
250 g	250 g	408	74 g	0.1 g	10 g

टर्की का सीना की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की का सीना की 100 g में 163 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।

टर्की का सीना की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की का सीना की 50 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।

टर्की का सीना की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की का सीना की 150 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।

टर्की का सीना की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की का सीना की 200 g में 326 kcal होती हैं, साथ ही 59 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।

टर्की का सीना की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

टर्की का सीना की 250 g में 408 kcal होती हैं, साथ ही 74 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 741 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर