पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 108 kcal —
  • प्रोटीन 1 g 2%
  • कार्बोहाइड्रेट 4.8 g 2%
  • वसा 9.1 g 12%
  • संतृप्त वसा 0.6 g 3%
  • फ़ाइबर 2 g 7%
  • शर्करा 4.8 g —
  • सोडियम 414 mg 18%
  • कोलेस्ट्रॉल 0.38 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 233 µg 26%
  • विटामिन C 137 mg 152%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 4.2 mg 28%
  • विटामिन K 16.6 µg 14%
  • थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 9%
  • नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
  • विटामिन B6 0.48 mg 28%
  • फ़ोलेट (B9) 44.4 µg 11%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 12.6 mg 1%
  • आयरन 0.66 mg 4%
  • मैग्नीशियम 15.4 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 34.5 mg 3%
  • पोटैशियम 310 mg 7%
  • ज़िंक 0.11 mg 1%
  • कॉपर 0.01 mg 1%
  • मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
  • सेलेनियम 0.22 µg 0%
  • आयोडीन 27.6 µg 18%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1081 g4.8 g9.1 g
50 g50 g540.5 g2.4 g4.6 g
150 g150 g1621.5 g7.2 g14 g
200 g200 g2162 g9.5 g18 g
250 g250 g2702.5 g12 g23 g

Sweet pepper, baked के बारे में सवाल

Sweet pepper, baked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sweet pepper, baked की 100 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।

Sweet pepper, baked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sweet pepper, baked की 50 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।

Sweet pepper, baked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sweet pepper, baked की 150 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Sweet pepper, baked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sweet pepper, baked की 200 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

Sweet pepper, baked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sweet pepper, baked की 250 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 34466 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर