जानें आपकी थाली में क्या है
Sweet pepper, baked
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
108
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1 g
कार्ब्स4.8 g
वसा9.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 108 kcal —
- प्रोटीन 1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 4.8 g 2%
- वसा 9.1 g 12%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 4.8 g —
- सोडियम 414 mg 18%
- कोलेस्ट्रॉल 0.38 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 233 µg 26%
- विटामिन C 137 mg 152%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 4.2 mg 28%
- विटामिन K 16.6 µg 14%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 9%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- विटामिन B6 0.48 mg 28%
- फ़ोलेट (B9) 44.4 µg 11%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 12.6 mg 1%
- आयरन 0.66 mg 4%
- मैग्नीशियम 15.4 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 34.5 mg 3%
- पोटैशियम 310 mg 7%
- ज़िंक 0.11 mg 1%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.11 mg 5%
- सेलेनियम 0.22 µg 0%
- आयोडीन 27.6 µg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 1 g | 4.8 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0.5 g | 2.4 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 1.5 g | 7.2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 2 g | 9.5 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 2.5 g | 12 g | 23 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Sweet pepper, baked के बारे में सवाल
Sweet pepper, baked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet pepper, baked की 100 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
Sweet pepper, baked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet pepper, baked की 50 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 2.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
Sweet pepper, baked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet pepper, baked की 150 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Sweet pepper, baked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet pepper, baked की 200 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 9.5 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Sweet pepper, baked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet pepper, baked की 250 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34466 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर