पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 28 kcal —
  • प्रोटीन 0.9 g 2%
  • कार्बोहाइड्रेट 4.5 g 2%
  • वसा 0.3 g 0%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 1.9 g 7%
  • शर्करा 4.5 g —
  • सोडियम 3.5 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 244 µg 27%
  • विटामिन C 185 mg 205%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 2.2 mg 14%
  • विटामिन K 4.6 µg 4%
  • थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
  • नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
  • विटामिन B6 0.45 mg 26%
  • फ़ोलेट (B9) 55.9 µg 14%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 9 mg 1%
  • आयरन 0.6 mg 3%
  • मैग्नीशियम 14 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 30 mg 2%
  • पोटैशियम 290 mg 6%
  • ज़िंक 0.1 mg 1%
  • कॉपर 0.01 mg 1%
  • मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
  • सेलेनियम 0.2 µg 0%
  • आयोडीन 1 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g280.9 g4.5 g0.3 g
50 g50 g140.5 g2.3 g0.2 g
150 g150 g421.4 g6.8 g0.5 g
200 g200 g561.9 g9 g0.6 g
250 g250 g702.4 g11 g0.8 g

Sweet pepper, red के बारे में सवाल

Sweet pepper, red की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sweet pepper, red की 100 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

Sweet pepper, red की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sweet pepper, red की 50 g में 14 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Sweet pepper, red की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sweet pepper, red की 150 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

Sweet pepper, red की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sweet pepper, red की 200 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

Sweet pepper, red की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sweet pepper, red की 250 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 386 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर