जानें आपकी थाली में क्या है
Sweet pepper, red
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
28
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.9 g
कार्ब्स4.5 g
वसा0.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 28 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 4.5 g 2%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.9 g 7%
- शर्करा 4.5 g —
- सोडियम 3.5 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 244 µg 27%
- विटामिन C 185 mg 205%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 2.2 mg 14%
- विटामिन K 4.6 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- विटामिन B6 0.45 mg 26%
- फ़ोलेट (B9) 55.9 µg 14%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 0.6 mg 3%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 30 mg 2%
- पोटैशियम 290 mg 6%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
- सेलेनियम 0.2 µg 0%
- आयोडीन 1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.9 g | 4.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.5 g | 2.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1.4 g | 6.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1.9 g | 9 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2.4 g | 11 g | 0.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Sweet pepper, red के बारे में सवाल
Sweet pepper, red की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet pepper, red की 100 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Sweet pepper, red की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet pepper, red की 50 g में 14 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Sweet pepper, red की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet pepper, red की 150 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Sweet pepper, red की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet pepper, red की 200 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Sweet pepper, red की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet pepper, red की 250 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 386 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर