जानें आपकी थाली में क्या है
Sweet pepper, red, canned
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 20 kcal —
- प्रोटीन 0.8 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 2.7 g 1%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 2.7 g —
- सोडियम 1369 mg 60%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 28.1 µg 3%
- विटामिन C 46.5 mg 52%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.9 mg 13%
- विटामिन K 4.1 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.55 mg 3%
- विटामिन B6 0.22 mg 13%
- फ़ोलेट (B9) 16 µg 4%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 41 mg 3%
- आयरन 0.8 mg 4%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 20 mg 2%
- पोटैशियम 146 mg 3%
- ज़िंक 0.18 mg 2%
- कॉपर 0.13 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
- सेलेनियम 0.3 µg 1%
- आयोडीन 1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.8 g | 2.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.4 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1.2 g | 4.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1.6 g | 5.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2 g | 6.8 g | 0.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Sweet pepper, red, canned के बारे में सवाल
Sweet pepper, red, canned की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet pepper, red, canned की 100 g में 20 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Sweet pepper, red, canned की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet pepper, red, canned की 50 g में 10 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Sweet pepper, red, canned की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet pepper, red, canned की 150 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Sweet pepper, red, canned की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet pepper, red, canned की 200 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Sweet pepper, red, canned की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet pepper, red, canned की 250 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33494 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर