जानें आपकी थाली में क्या है
Sweet pepper, green
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
21
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.9 g
कार्ब्स2.5 g
वसा0.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 21 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 2.5 g 1%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 2.4 g —
- सोडियम 4 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 20.7 µg 2%
- विटामिन C 120 mg 133%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 2.2 mg 14%
- विटामिन K 9.4 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.1 mg 1%
- विटामिन B6 0.27 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 36 µg 9%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 0.4 mg 2%
- मैग्नीशियम 10 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 19 mg 2%
- पोटैशियम 120 mg 3%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- कॉपर 0.02 mg 2%
- मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 1 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.9 g | 2.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.5 g | 1.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.4 g | 3.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1.9 g | 5 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2.4 g | 6.3 g | 0.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Sweet pepper, green के बारे में सवाल
Sweet pepper, green की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet pepper, green की 100 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Sweet pepper, green की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet pepper, green की 50 g में 11 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Sweet pepper, green की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet pepper, green की 150 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Sweet pepper, green की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet pepper, green की 200 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Sweet pepper, green की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sweet pepper, green की 250 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 6.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 387 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर