जानें आपकी थाली में क्या है
Chili, green, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
45
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2 g
कार्ब्स8 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 45 kcal —
- प्रोटीन 2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 8 g 3%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- शर्करा 5.1 g —
- सोडियम 7 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 58.7 µg 7%
- विटामिन C 243 mg 269%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.69 mg 5%
- विटामिन K 14.3 µg 12%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 0.95 mg 6%
- विटामिन B6 0.28 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 23 µg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 18 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 25 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 46 mg 4%
- पोटैशियम 340 mg 7%
- ज़िंक 0.3 mg 3%
- कॉपर 0.17 mg 19%
- मैंगनीज़ 0.24 mg 10%
- सेलेनियम 0.5 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 2 g | 8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1 g | 4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 3 g | 12 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 4 g | 16 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 5 g | 20 g | 0.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Chili, green, raw के बारे में सवाल
Chili, green, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chili, green, raw की 100 g में 45 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Chili, green, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chili, green, raw की 50 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Chili, green, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chili, green, raw की 150 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Chili, green, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chili, green, raw की 200 g में 90 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Chili, green, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Chili, green, raw की 250 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31557 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर