पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 29 kcal —
  • प्रोटीन 0.9 g 2%
  • कार्बोहाइड्रेट 4.3 g 2%
  • वसा 0.4 g 1%
  • संतृप्त वसा 0.1 g 0%
  • फ़ाइबर 1.8 g 7%
  • शर्करा 4.2 g —
  • सोडियम 3.5 mg 0%
  • कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 154 µg 17%
  • विटामिन C 185 mg 205%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 2.2 mg 14%
  • विटामिन K 5.1 µg 4%
  • थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
  • नायसिन (B3) 0.94 mg 6%
  • विटामिन B6 0.54 mg 32%
  • फ़ोलेट (B9) 46.5 µg 12%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 8.6 mg 1%
  • आयरन 0.52 mg 3%
  • मैग्नीशियम 13.6 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 27 mg 2%
  • पोटैशियम 242 mg 5%
  • ज़िंक 0.1 mg 1%
  • कॉपर 0.01 mg 2%
  • मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
  • सेलेनियम 0.16 µg 0%
  • आयोडीन 1 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g290.9 g4.3 g0.4 g
50 g50 g150.5 g2.1 g0.2 g
150 g150 g441.4 g6.4 g0.6 g
200 g200 g581.9 g8.6 g0.8 g
250 g250 g732.4 g11 g1 g

Sweet pepper, average के बारे में सवाल

Sweet pepper, average की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sweet pepper, average की 100 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

Sweet pepper, average की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sweet pepper, average की 50 g में 15 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Sweet pepper, average की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sweet pepper, average की 150 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।

Sweet pepper, average की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sweet pepper, average की 200 g में 58 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

Sweet pepper, average की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sweet pepper, average की 250 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 355 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर