जानें आपकी थाली में क्या है

धूम्रित पका हुआ हैम

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

135

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन20 g

कार्ब्स0.8 g

वसा5.8 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	135	20 g	0.8 g	5.8 g
50 g	50 g	68	10 g	0.4 g	2.9 g
150 g	150 g	203	30 g	1.2 g	8.7 g
200 g	200 g	270	40 g	1.6 g	12 g
250 g	250 g	338	50 g	2 g	15 g

धूम्रित पका हुआ हैम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

धूम्रित पका हुआ हैम की 100 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।

धूम्रित पका हुआ हैम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

धूम्रित पका हुआ हैम की 50 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।

धूम्रित पका हुआ हैम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

धूम्रित पका हुआ हैम की 150 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 8.7 g वसा होती है।

धूम्रित पका हुआ हैम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

धूम्रित पका हुआ हैम की 200 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

धूम्रित पका हुआ हैम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

धूम्रित पका हुआ हैम की 250 g में 338 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 28803 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर