जानें आपकी थाली में क्या है

Ham, cooked

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

104

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन20 g

कार्ब्स0.7 g

वसा2.3 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	104	20 g	0.7 g	2.3 g
50 g	50 g	52	10 g	0.4 g	1.2 g
150 g	150 g	156	30 g	1.1 g	3.5 g
200 g	200 g	208	40 g	1.4 g	4.6 g
250 g	250 g	260	51 g	1.8 g	5.8 g

Ham, cooked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Ham, cooked की 100 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।

Ham, cooked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Ham, cooked की 50 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।

Ham, cooked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Ham, cooked की 150 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।

Ham, cooked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Ham, cooked की 200 g में 208 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।

Ham, cooked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Ham, cooked की 250 g में 260 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 5.8 g वसा होती है।

स्रोत: Swiss FSVO 691 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर