जानें आपकी थाली में क्या है

Pork, ham from shoulder, cooked

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

106

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन19 g

कार्ब्स0.4 g

वसा3.3 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	106	19 g	0.4 g	3.3 g
50 g	50 g	53	9.3 g	0.2 g	1.7 g
150 g	150 g	159	28 g	0.6 g	5 g
200 g	200 g	212	37 g	0.8 g	6.6 g
250 g	250 g	265	47 g	1 g	8.3 g

Pork, ham from shoulder, cooked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, ham from shoulder, cooked की 100 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।

Pork, ham from shoulder, cooked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, ham from shoulder, cooked की 50 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

Pork, ham from shoulder, cooked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, ham from shoulder, cooked की 150 g में 159 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।

Pork, ham from shoulder, cooked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, ham from shoulder, cooked की 200 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।

Pork, ham from shoulder, cooked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pork, ham from shoulder, cooked की 250 g में 265 kcal होती हैं, साथ ही 47 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।

स्रोत: Swiss FSVO 692 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर