जानें आपकी थाली में क्या है
Sausage, pork, boiled, drained
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 211 kcal —
- प्रोटीन 14 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 2 g 1%
- वसा 16 g 21%
- संतृप्त वसा 6.1 g 30%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 559 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 13 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.65 µg 3%
- विटामिन E 0.33 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 3.5 mg 22%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0.27 µg 11%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 0.54 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 162 mg 13%
- पोटैशियम 192 mg 4%
- ज़िंक 1.4 mg 12%
- सेलेनियम 8 µg 15%
- आयोडीन 6.9 µg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 14 g | 2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 7.2 g | 1 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 22 g | 2.9 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 29 g | 3.9 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 36 g | 4.9 g | 40 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Sausage, pork, boiled, drained के बारे में सवाल
Sausage, pork, boiled, drained की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage, pork, boiled, drained की 100 g में 211 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Sausage, pork, boiled, drained की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage, pork, boiled, drained की 50 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 8 g वसा होती है।
Sausage, pork, boiled, drained की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage, pork, boiled, drained की 150 g में 317 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Sausage, pork, boiled, drained की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage, pork, boiled, drained की 200 g में 422 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
Sausage, pork, boiled, drained की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Sausage, pork, boiled, drained की 250 g में 528 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) N1028 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
